Mono możesz wziąść olimpa (monohydrat kreatyny np. Olimp mega caps), jabłczan to TCM Olimpu. Jak już wcześniej pisałem bez diety te suple nic nie dadzą. Pozdro.
TCM to nazwa kreatyny ( jabłczanu) z Olimp'u. Rozwinięcie tego skrótu oznacza Tri Creatnine Malate. Jest to zwykły jabłczan. Na poprawę szybkości powinien być dobry.
1) 23 lata 2) 72 kg/ 164 cm 3) od 18 roku życia z mniejszymi/wiekszymi przerwami 4)olimp mega caps, TCM, Cell pump,Storm, moglem coś pominąć ale z grubsza 5)uniwersal super cuts 3 6) wpc 80 ostrowia ostatnio 7) stosowałem diete low carb i proteinową duncana( łatwo sie zalewam)ale nie za bardzo szły wiec przeorganizowalem je pod siebie, magii nie [...]
mój zestaw to olimp knockout + tcm( jako uzupełnienie bo nie mam kasy na 2 opakowania pierwszego) + jakieś białko bo boje się że bez uzupełnienia diety dużą ilością białek nie dam rady ostro trenować. Mam jeszcze pytanie czy białko olimpu system protein 65 lub 80 będzie dobre i czy opłaca się inwestować w lepsze np. Whey pro matrix??
No tak to jasne, że nie spala. Przeczytałem w jakimś temacie, zresztą twoim tj. Koniu151 http://www.sfd.pl/SPALACZE%2E_ANTYKATABOLIKI%2E_DODATKI%2E%2Dco_kupowa%C4%87_-t380925.html zestawiony Olimp TCM MC ze spalaczami, no to sobie wydedukowałem, że może on w jakimś stopniu w czymś pomagać albo uzupełniać. Dlatego pytam. Bo chcę jakiś dodatek do [...]
Jest wiele firm i produktow np TCM mega caps-olimp 300kap ok 74zł Kreatyne stosuje sie w cyklach 6-8 tygodni z przerwa taka jak trwał cykl. Bierze sie 10g dziennie w dawce podzielonej tj.5g rano na czczo i 5g przed lub po treningu.W nietereningowe 5g rano. O diete zapytaj w dzile odzywianie lub piłka nożna. Zmieniony przez - giecik w dniu [...]
witam co do hmb to raczej odradzam, ale skoro na ciebie działa to bierz śmiało ... co do kretki, polecam jabłczana kreatyny jak jest dietka to będzie ok i polecam dawkowanie: rano 4kaps. przed treningiem 4kaps. po treningu 4kaps w nie treningowe dni: rano 4 i po południu 4kaps. Polecam TCM firmy olimp do tego można zakupić Bcaa lub [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
to HMB bedzie dobre ? http://allegro.pl/olimp-hmbolon-300-kaps-aakg-kreatyna-tcm-hmb-i2027293216.html i brac tyle jaka jest dawka 4 kapsulki na 1 porcje gdzie bede brac 2 porcje dziennie czy zmniejszyc ilosc kapsulek ?
[...] z tego zestawu tzn jak byscie go brali;) Wiek : 23 Waga : 78 Wzrost : 175 Cel cyklu : masa siła stosowane już wcześniej suplementy : bccaa mega kaps,tcm mega kaps firmy olimp,gainery masowe,xpand itd;) Uprawiane inne sporty : biegam stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : [...]
idź kup CREATINE MEGA CAPS Olimp 300kap bierz po 4przed i 4po treningu jedz dużo a zobaczysz że to działa na mnie ta kreatynka nawet teraz zadziała :) widzę że nie waliłeś zbytnio dużo monohydratu więc bierz 5dyszek od mamusi i leć do apteki albo do sklepu z odrzywkami i kupuj :) potem masz jeszcze takie wynalazki jak CM3 TCM STORM'y i inne dobre [...]
Dzieki bardzo za szybka odpowiedz...w zasadzie na czasie mi zalezy bo jutro bedzie jedyny dzien kiedy bede mogl cos kupic,w ciagu tygodnia to czasu nie mam. Olimp TCM MEGA CAPS a moze KRE-ALKALYN 2500 MEGA CAPS? Czy to drugie cos to ze lepsze jest?Bo napewno drozsze
http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html Olimp Amino 5500 - Po co ci to ? Białko jest rozkładane do aminokwasów one tylko szybciej do krwioobiegu sie dostaja lepiej dokup Białka jakiegos i uzupełniaj Diete Glucosamine - Ok mozesz brac profilaktycznie jesli boisz sie o stawy - pamietaj o [...]
spalacz Olimp Thermo Speed Extreme, BCAA patrz na stosunek ceny/ilosci ja kupilem treca 400g + tauryne gratis za 102,5zl normalnie kosztuje 109zl ale mam znizke na treca wiec poszukaj sobie bcaa w sklepach l-karnityne bym olal jak zalezy Ci na sile mozesz jeszcze dolozyc jablczan kreatyny TCM albo Cell Pumpa
ok ok widze ze dyskuja sie rozkręciła i abrdzo się z tego ciesze bo moge czerpać nowe informacje. Jednk myśle że co do gainera to zostane przy tym vitalmaxie a co do kretki to myślałęm też nad jabłczanem OLIMP TCM MegaCaps w blistrach. Nie moge sie jednak zdecydować na białko - potwierdzam że nie chciałbym oszczędzać na suplach bo wiem ze [...]
Zakupiłem OLIMP TCM 120kapsów ale jeszcze dokupie sobie 30... nie moge jechać na turniej we wrześniu, bede walczył dopiero w październiku. Chce zachować swoją wage (73kg) jeżeli już mam przytyć to nie więcej niż 1-2 kg... Teraz liczy sie tylko siła i wytrzymałość, chce być maxymalnie przygotowany na to spotkanie. Jem ile wlezie (same porządne [...]
jeszcze jedno,obojetnie ktory wezme czy dawkowanie 3x dziennie po 4 kapsy bedzie dobre?,bo jakbym tak bral wychodzi 336 kapsow w miesac,wiec zostanie mi 24 TREC CM,albo 64 OLIMP TCM MEega Caps.Wiec mozezwiekszyc dawki?.